Kolmas nädal kodus treenimist sai läbi
Tallinna Sõudeklubi sportlased hoivad ennast vormis kodudes treenimisega. Täidetakse individuaalset treeneri poolt koostatud treeningplaani. Kolm nädalat treenimist kodus muutub aina mugavamaks ja otsitakse võimalusi treenimise põnevamaks tegemiseks. Suurem osa treeningutest on suunatud sõudeergomeetritel treenimisele ja teisel kohal on treeningplaanides välja toodud jalgratta või jooksmise trennid. Väiksemas osas tehakse jõudu oma keharaskusega.
- Toitumissoovitused immuunsüsteemi toetamiseksSpordimeditsiini SA toitumisnõustaja Kerstin Joandi kordab üle põhitõed, kuidas toetada toitumisega oma immuunsüsteemi ja tagada parem kaitse külmetushaiguste vastu. Samuti … Read more
- Tallinna Sõudeklubi sportlased treenivad kodustes tingimustesTallinna Sõudeklubi teatab, et treeninguid alates 13. märtsist klubis ei toimu. Esialgne periood on kaks nädalat ja muudatustest informeerime klubi … Read more
- Eesti olümpiakomitee presidendi Urmas Sõõrumaa pöördumineEesti Vabariigi valitsus esitas täna käitumissoovitused, mis puudutavad otseselt ka spordirahvast. Need on antud soovituslikus vormis, aga peame endale aru … Read more