Talvine sõudetreening Harvardi ülikooli sõudeklubi moodi

Jüri-Mikk Udam

Harvardi ülikooli sõudeklubi on teinud väga motiveeriva video oma klubiliikmete talvistest treeningutest. Pöörame erilist tähelepanu just selle klubi treeningutele, kuna seal treenib Tallinna Sõudeklubi liige Jüri-Mikk Udam, kes õpib esimest aastat Harvardi ülikoolis.

Antud video annab hea ülevaate, kuidas treenivad noorsportlased talvel ja milline on ühe suurklubi ergomeetritreening. „See osa videost, kus kogu saalitäis sõudjaid sõidavad ühes rütmis ergomeetrit, on üks laupäevane treening, mil tegime 5x10min lõike (esimesed kaks rohkem soojendavad, viimased kolm juba 26, 28, 30 tempo ja täisjõuga,” kommenteerib Tallinna Sõudeklubi liige.

Samuti lisab Harvardi Sõudeklubis treeniv Udam, et enamuse ajast siiski 2, 3 ja 4.aasta tudengid teevad ühte kava ja esimese aasta tudengid, keda kutsutakse freshmenideks, täidavad oma treeningplaani.

Tähelepanu pälvis ka Jüri-Miku Tallinna Sõudeklubi kombe, mis teenib teda truult ja noorsportlase sõnul on soovitud seda isegi vahetada. (Eri sõudeklubidest ja riikidest sõudjatel on kombeks vahetada omavahel sõudekombesid.)

Tallinna Sõudeklubi kodulehekülg hoiab oma lugejaid kursis Jüri-Mikk Udami tegemistega ja saavutustega.


Märksõnad: , ,

Kommenteerimine ei ole lubatud.